Yoga
Du denkst, Yoga ist nichts für dich, weil...
• Du zu alt bist,
• Du nicht gelenkig genug bist,
• Du ein Mann bist,
• Du zu dick bist, ...
Ich möchte Deine Meinung gerne ändern, denn Yoga ist unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen und Geschlecht.
Yoga ist ein vor rund 5000 Jahren entstandenes, ganzheitliches Übungssystem, welches hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Was Dir Yoga bringt?
Yoga...
• verhilft Dir zu körperlicher und geistiger Entspannung,
• macht Dein Körper stärker und flexibler,
• verhilft Dir zu mehr Energie,
• öffnet Dein Herz,
• kann Schmerzen positiv beeinflussen,
• entwickelt Selbstvertrauen,
• führt zu einem Gefühl von innerem Frieden...
Und welche Voraussetzung brauchst Du, um Yoga zu praktizieren?
...nur den Wunsch, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele etwas Gutes zu tun.
Du praktizierst je nach Deinen Möglichkeiten. Die Übungen können an Deine Gegebenheiten angepasst werden.
Ich lade Dich ein, Yoga für Dich auszuprobieren und ganz individuell zu erfahren, was Yoga Dir Gutes tun kann.
Hatha Yoga für Senioren und
bewegungseingeschränkte Menschen
- krankenkassenzertifiziert -
In einer kleinen Gruppe praktizieren wir Yoga auf dem Stuhl und auf der Matte -
abgestimmt auf Deine Möglichkeiten.
donnerstags 13:15 Uhr - 14:45 Uhr (freie Plätze)
donnerstags 15:15 Uhr - 16:45 Uhr (Warteliste)
Bitte beachte:
kein Unterricht vom 17.04.2025 bis voraussichtlich 08.05.2025
Kosten:
- 160 Euro für den 10-Wochen-Kurs ( + 2 Bonustermine)
- Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Dafür musst Du an mindestens 8 der 10 Termine teilgenommen haben.
Der Zuschuss variiert je nach Krankenkasse und wird von dieser nach Einreichung der Teilnahmebescheinigung an Dich erstattet.
Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse über deren Bezuschussung!
- Einzelstunde 20 Euro (Probestunde 15 Euro), wenn ein Platz im gewünschten Termin frei ist
(bitte vorher anfragen)
Ort: Natursportpark Blankenfelde - nähere Informationen am Ende der Seite
Hatha Yoga (Anfänger und Wiedereinsteiger)
- krankenkassenzertifiziert -
donnerstags 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Bitte beachte:
kein Unterricht vom 17.04.2025 bis voraussichtlich 08.05.2025
Kosten:
- 160 Euro für den 10-Wochen-Kurs ( + 2 Bonustermine)
- Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Dafür musst Du an mindestens 8 der 10 Termine teilgenommen haben.
Der Zuschuss variiert je nach Krankenkasse und wird von dieser nach Einreichung der Teilnahmebescheinigung an Dich erstattet.
Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse über deren Bezuschussung!
- Einzelstunde 20 Euro (Probestunde 10 Euro), wenn ein Platz im gewünschten Termin frei ist
(bitte vorher anfragen)
Ort: Natursportpark Blankenfelde - nähere Informationen am Ende der Seite
Individuelle Einzelstunden
....auf Anfrage
Gemeinsam schauen wir, wo Deine Themen liegen und wie Du Dir etwas Gutes tun kannst.
Kosten:
95 Euro / 90 Minuten
65 Euro / 60 Minuten
Ort: nach Absprache
Anfahrt und Hinweise für die Yogakurse
Kleingruppenraum im weißen Gebäude
Jühnsdorfer Weg 55
15827 Blankenfelde-Mahlow
(kostenfreie Parkmöglichkeiten sind vorhanden)
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte und, wenn Du hast, ein oder zwei Yogakissen mit.
(Falls Du noch keine Yogamatte hast, sprich mich gerne an.)
Einige Yogakissen habe ich auch da.
Für die Entspannung liegen Kuscheldecken für Dich bereit. Du kannst Dir aber auch Deine eigene Decke mitbringen.
Gut ist es auch, wenn Du Dir eine Flasche Wasser mitbringst.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.