Ich unterrichte nach der Yoga Vidya Grundreihe, welche durch den indischen Yogameister Swami Sivananda entwickelt und unterrichtet wurde und auch als Rishikesh-Reihe bekannt ist.
In meinen Yogastunden arbeite ich gerne mit Klängen und Mantren.
„Ein Gramm Praxis ist mehr wert
als eine Tonne Theorie.“
(Swami Sivananda)
Yoga für Senioren
... und bewegungseingeschränkte Menschen...
In einer kleinen Gruppe praktizieren wir Yoga auf dem Stuhl und auf der Matte -
abgestimmt auf Deine Möglichkeiten.
donnerstags 13:15 Uhr - 14:45 Uhr (freie Plätze)
donnerstags 15:15 Uhr - 16:45 Uhr (Warteliste)
Bitte Beachten:
kein Unterricht am 31.10.2024, 26.12.2024, evtl. 02.01.2025
Kosten:
- 125 Euro für eine 10er-Karte (Gültigkeit 3 Monate)
- Einzelstunde 15 Euro, wenn ein Platz im gewünschten Termin frei ist - bitte vorher anfragen
Ort: Natursportpark Blankenfelde - nähere Informationen am Ende der Seite
Yogakurs
....auch geeignet für AnfängerInnen / WiedereinsteigerInnen...
donnerstags 17:15 Uhr - 18:45 Uhr (freie Plätze)
Bitte beachten:
kein Unterricht am 31.10.2024, 26.12.2024, evtl. 02.01.2025
Kosten:
- 125 Euro für eine 10er-Karte (Gültigkeit 3 Monate)
- Einzelstunde 15 Euro, wenn ein Platz im gewünschten Termin frei ist - bitte vorher anfragen
Ort: Natursportpark Blankenfelde - nähere Informationen am Ende der Seite
Individuelle Einzelstunden
Schwerpunkt - Seniorenyoga
....auf Anfrage
Gemeinsam schauen wir, wo Deine Themen liegen und
wie Du Dir etwas Gutes tun kannst.
Kosten: 90 Euro / 90 Minuten
60 Euro / 60 Minuten
Ort: nach Absprache
Wenn Du mobil bist - in meinem schönen Yogazimmer,
ansonsten komme ich auch gerne zu Dir (ggf. mit Fahrtkostenausgleich)
Singkreis / Mantrasingen zur Herzöffnung
Erfahre und genieße die heilsame Wirkung von Mantras
beim gemeinsamen Singen oder auch nur Lauschen.
Jede/r ist willkommen.
nächste Termine: 18:30 Uhr (ca. 90 Min.)
Freitag, 25.10.2024
Sonntag, 10.11.2024
Kosten: auf Spendenbasis - die Spenden gehen an Plan International,
wo ich eine Patenschaft für ein Mädchen in Indien übernommen habe
Ort: je nach Teilnehmerzahl unterschiedlich (wird nach Anmeldung rechtzeitig mitgeteilt)
Anfahrt und Hinweise für die Yogakurse
Kleingruppenraum im weißen Gebäude
Jühnsdorfer Weg 55
15827 Blankenfelde-Mahlow
(kostenfreie Parkmöglichkeiten sind vorhanden)
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte und, wenn Du hast, ein oder zwei Yogakissen mit.
(Falls Du noch keine Yogamatte hast, sprich mich gerne an.)
Einige Yogakissen habe ich auch da.
Für die Entspannung liegen Kuscheldecken für Dich bereit. Du kannst Dir aber auch Deine eigene Decke mitbringen.
Gut ist es auch, wenn Du Dir eine Flasche Wasser mitbringst.
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